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孩子到底需不需要补钙呢?

发布时间:2015-3-10 20:01:33  阅读:379次 【字体:大 中 小】

孩子到底需不需求补钙呢?记者采访了我省营养和妇幼保健专家。

 

  “我们主张首先从食物中取得钙,” 省妇幼保健院的专家说,一切营养都应该从食物中取得。比方,依托母乳喂养的孩子能够经过母乳取得,人工喂养的孩子能够从配方奶中取得,大一点的孩子能够从奶和辅食中取得,再大的孩子能够从普通食物中取得。

 

  “普通来说,母乳中的钙含量就能够满足6个月以下孩子每天300毫克的需求量。”省妇幼保健院的专家表示,人体在不同时期对钙的需求量不同。《中国居民膳食营养素参考摄入量》中提出的每人每天钙的适合量,6个月以下为300毫克,6个月至1岁为400毫克,1岁至4岁为600毫克,4岁至11岁为800毫克,11岁至18岁为1000毫克。依据这个规范来判别食物中钙含量够不够,假如够了孩子就不需求额外补钙。

 

 

 

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